Alergija: što činiti?
U proljeće cvatu trave, ljeti stabla, a u jesen korovi, pa se tada javljaju i smetnje. Za pojavu alergije važni su brojni čimbenici. To su promjena okoliša i sredine, klima i vegetacija, brojne kemikalije u kući, deterdženti, hrana, mnoge voćke i biljke, obojene namirnice, agrumi, insekti i grinje, kućni ljubimci, ambrozija uvezena iz Amerike, koja nije postojala u Europi, a i brojna kozmetička sredstva.
PROČITAJTE VIŠE
Bolesti prljavih ruku
O temeljnim načelima higijene ljudskoga tijela upoznajemo se prvo u obitelji i u školi. Naučili smo o pranju, kupanju i njezi usne šupljine, ali jesmo li prihvatili sve naputke ili činimo neke pogreške? Imamo li pogrješne navike kojih nismo svjesni? Ono što smo naučili u djetinstvu ostaje kao naša navika i nazor do konca života. Istina, brže se steknu loše navike nego što naučimo dobre.
PROČITAJTE VIŠE
Debljina: zdravstveni ili estetski problem
Ponovo govorimo o debljini jer nikada nije dovoljno kazano o debljini i kakvu pozornost debljina zahtijeva...
Da nema nagomilavanja masti u tijelu i koži, ne bi postojala debljina, a samo deset posto povećana tjelesna težina već dovodi do ugojenosti. Debljina ili pretilost pojavljuje se neprimjetno i postupno...
PROČITAJTE VIŠE
Dijeta i zdravlje
Današnje društvo se udaljilo od prirodne hrane i opteretilo se pogrešnim navikama u ishrani. Danas u Svijetu u jednoj godini od gladi umire pet milijuna djece, a četiri milijuna odraslih. U isto vrijeme dva i pol milijuna ljudi umire zbog prekomjerne tjelesne težine, jer razvijeni grcaju u hrani. Svaki drugi u EU ima povišenu tjelesnu težinu, a svaki četvrti u Hrvatskoj.
PROČITAJTE VIŠE
Dojke
Napetost u dojkama javlja se često prije mjesečnice, ali i nakon pedesete godine. To su normalne pojave, ali izgled i ljepota dojki svakako ima znakovitu važnost u gracilnosti, ženstvenosti i vitkosti žene. Mnogi muški pogledi usmjereni su u izgled, veličinu i oblik dojki u žene.
Od razvoja dojki u doba adolescencije pa do zrelosti, mnoge su žene nezadovoljne izgledom ili veličinom svojih dojki.
PROČITAJTE VIŠE
GLAZBA i zdravlje
Postoji li uzajamna sveza između glazbe i zdravlja?
Kod tog pitanja upitamo se može li glazba utjecati na naše zdravlje povoljno ili loše? Često nismo ni svjesni, niti o tome razmišljamo, iako je glazba danas postala dio našega svakodnevnog života. Kako i kada djeluje slušanje glazbe povoljno na naše raspoloženje, a kada i zašto nepovoljno i nepoželjno, pa i na zdravlje? Pokušajmo zajedno razmotriti to pitanje.
PROČITAJTE VIŠE
Gripa
Ako smo ipak dobili gripu, izgubili smo bitku, ali ne i rat! Pravilna ishrana, nadoknada tekućine, posebice u početku i kod povišene temperature, pijenjem zelenoga ili crnoga čaja, kao i uporaba DODATAKA PREHRANI koji jačaju obranu (imunitet) mogu olakšati tijek gripe.
PROČITAJTE VIŠE
Imunitet i naše tijelo
Naš imunosni sustav je najkompliciraniji i najfascinantniji sustav koji postoji u prirodi i predstavlja malo čudo. Oslabi li ovaj sustav ili nestane, nitko ne može zdravo živjeti niti preživjeti. On prepoznaje oko milijun uzročnika od kojih se može obraniti, ako je broj uljeza veći i ne prepoznaje ih, može zatajiti i oslabiti, tada se javlja IMUNODEFICIJENCIJA, što nije čudo.
PROČITAJTE VIŠE
Kako upoznati svoju kožu i održavati je zdravom?
Lijepa je i poželjna samo zdrava koža. Da bi ostala lijepa i zdrava, glatka i meka, sačuvala prirodni sjaj i svježinu bez bora, potrebno je upoznati svoj tip kože i redovito brinuti o njoj. Samo pravilna njega i čišćenje, uporaba kvalitetnih kozmetičkih proizvoda, zaštita od sunca, čine temeljnu brigu o koži.
PROČITAJTE VIŠE
Klima, ekologija i zdravlje
Globalno zatopljenje, efekt staklenika, promjene klime... sve su to stvari o kojima slušamo u medijima. Kako pomoći zaustavljanju onečišćenja okoliša, a samim time i svom zdravlju.
Ecos na grčkom znači stan, kuća, a logos znači: riječ, znanost. Ekologija je tako znanost o prostoru u kojemu živimo, proučavajući uzajamne odnose između svih organizama i čovjeka koji u njemu žive.
PROČITAJTE VIŠE
Koža ili derma
Nužno je kontrolirati svoju kožu pregledavanjem i na vrijeme uočavati svaku promjenu. Redovito njegovati kožu odgovarajućim sredstvima, najbolje provjerenim prirodnim sredstvima bilo u vidu losiona, krema, spreja, balzama, ulja, gela ili magneta za kožu stopala, posebice na tabanima gdje su svi organi našeg tijela u dijelovima tabana preslikani, a magneti mogu djelovati pozitivno.
PROČITAJTE VIŠE
Kretanjem do zdravlja
Danas je prestanak kretanja ljudi postao glavni javno zdravstveni problem. Važno je kazati da uz slabo kretanje i nezdrave prehrane visokokalorične nezdrave hrane brzo dovodi do povećane tjelesne težine, što povećava kronične bolesti današnjice, koje su zbog sjedilačkoga života odraslih povećane do 85%. Vlade zemalja trebale bi promicati sport za sve otvaranjem sportskih igrališta, biciklističkih staza, šetališta i parkova.
PROČITAJTE VIŠE
Krvni tlak
Većina ljudi misli da dovoljno dobro poznaju taj problem, a je li to zaista tako? Često u glavi osjetimo u zatiljku neodređene smetnje, najčešće ujutro, ponekad zujanje u ušima, manjak zraka nakon fizičkoga napora ili pojavu krvi iz nosa i na to ne obraćamo pozornost, a to mogu biti znaci povišenog krvnoga tlaka.
PROČITAJTE VIŠE
Mirisi
Mogućnost izbora hrane prema našim željama daju nam naša kemijska osjetila! To su okus i miris. Često se nadopunjuju. Međutim, dok jedete, prvi osjećaj dobijete tek čulom mirisa koji sudjeluje u doživljaju svakog okusa i 75%! O okusu se malo zna, a miris je najmanje proučeno osjetilo. Miris je iskonsko sredstvo komunikacije!
PROČITAJTE VIŠE
Može li seks koristiti kao dijeta?
Kad govorimo o dijeti, kazali smo da govorimo o načinu života. Opisali smo neke probleme kao pomoć pri odluci o izboru dijete. Postoji li sveza između seksa i psihe? Zadnjih godina se dosta ispitivanja provodilo o toj temi, pa se došlo do saznanja da takozvana seks dijeta može pri mršavljenju dovesti do gubitka i do 10 kilograma.
PROČITAJTE VIŠE
Mršaviti s jabučnim octom
Uporaba jabučnog octa seže u daleku prošlost, a spominje se i u Bibliji. U staroj Grčkoj koristio se kao začin, ali i kao napitak za čišćenje organizma od toksina. Otkrili su da može pomoći i kod regulacije tjelesne težine. Da je i danas tako provjerite u ovom članku.
PROČITAJTE VIŠE
Mršavljenje
Zašto su danas mnoge osobe DEBELE i kako do debljine dođe, pa se moramo boriti kako sa sebe skinuti višak kilograma? Govoreći o debljini ili mršavljenju, ne možemo a da se ne podsjetimo na našu PREHRANU. Hrana je izvor zdravlja, ali i bolesti. Današnje društvo opterećeno je pogrešnim navikama u prehrani.
PROČITAJTE VIŠE
Naše oči i vid
Tek kada primijetimo smetnje s vidom, sjetimo se na naše oči i tada se zabrinemo. Tako je u ljudi uvijek, tek kada nešto izgubimo shvatimo što smo imali. Dok smo zdravi ništa ne poduzimamo da spriječimo negativne posljedice, a da vrijednosti koje imamo ostanu i ne izgube se. Izgleda da samo bolesni trebaju zdravlje, a zdravi smatraju da je to normalno i ništa ne poduzimaju.
PROČITAJTE VIŠE
Noge i stopala
Noge i stopala su ponekada prva meta bolesti što napadaju organizam i mogu biti prvi znak za uzbunu. Bolovi u listovima, teške noge, otečeni gležnjevi, posebice navečer, grčevi, trnci, žuljevi, iskrivljeni nožni palac, pojačano znojenje stopala kao prvi znak spuštenih stopala i proširenje vena, ravna stopala, neugodan miris, urastao nokat, a kasnije problemi s venama ...
PROČITAJTE VIŠE
Osjećate li zamor, umor ili premor?
Podsjetimo se koja su obilježja današnjeg suvremenog načina života? To su nažalost užurbanost, nervoza, neispavanost, manjak vremena za odmor i umor, pa nam se čini da je dan prekratak. Zbog takvog stanja našega uma i tijela ne nalazimo vremena za kvalitetan i zdrav život, za pravilnu prehranu, šetnje u prirodi, tjelovježbu, itd...
PROČITAJTE VIŠE
Pomiriti se s viškom kilograma ili mršavjeti?
Više od polovice stanovništva planeta Zemlje pati od gladi, a ostale muče problemi i posljedice zbog debljine. Zato je davne 1948. godine Svjetska zdravstvena organizacija debljinu proglasila bolešću. Danas je za preko milijardu ljudi debljina postala prava mora, pa je preko 60% Amerikanaca i 50% Europljana predebelo, a taj se trend nastavlja.
PROČITAJTE VIŠE
Q10 za pomlađivanje kože i dobro zdravlje
Znanstvenici Peters i Michael su 1978. godine dobili Nobelovu nagradu za otkriće važnog koenzima Q10, što pokazuje značaj toga otkrića. Sve što diše u našoj prirodi mora koristiti enzim Q10 jer je on neophodan u funkciji disanja, a to znači i u snabdijevanju organizma kisikom. Koenzim Q10 snabdijeva naše stanice, organe i cijelo tijelo energijom.
PROČITAJTE VIŠE
Rak dojke
Sredinom prošlog stoljeća rak dojke u žena se pomaknuo s četvrtog na prvo mjesto po učestalosti. Danas on nastaje kod četvrtine oboljelih od raka općenito. Osim što je najučestaliji i dobna granica pojavljivanja se spustila, pa se može pronaći u žena koje su ispod trideset godina starosti. Poznato je da rano otkrivanje raka dojke značajno podiže mogućnost trajnog izlječenja.
PROČITAJTE VIŠE
Reumatizam
Kako si možemo kod pojave nekih bolova neškodljivo trenutačno pomoći? Nije preporučljivo nasumce uzimati odmah neke jake lijekove protiv bolova, bilo u vidu tableta ili sl., jer prijeti stvaranje čira u želucu, krvarenje od aspirina i mnoge druge komplikacije, a posebice su opasni preparati s hormonima nadbubrežne žlijezde "kortikostereoidi" pod raznim imenima tvornica ili pri dugotrajnoj uporabi...
PROČITAJTE VIŠE
Još nešto o reumatizmu
Ako u medicinskim pretragama nema nalaza reumatskih bolesti, tada govorimo o tegobama, koje su subjektivne naravi, nema nekih vidljivih promjena u vidu oteklina, čvorova, otežana gibanja ili anatomskih promjena. Liječnici tada govore o mialgijama, artralgijama, artrozama i drugim “patijama”. Međutim, reumatske bolesti izazivaju velike promjene skoro na svim tkivima u tijelu.
PROČITAJTE VIŠE
Smršaviti s Bromolean ananasom
Ovdje vam predlažemo preparat koji je vrlo stručno proizveden, klinički provjeren i odobren za upotrebu s prirodnim sastojcima. Ovaj proizvod je prekretnica u povijesti dijetetskih proizvoda za mršavljenje jer je vrlo jako i djelotvorno otapanje masti u masnim stanicama zahvaljujući enzimu i vlaknima. On oko 900 puta otapa veću količinu masti od svoje težine.
PROČITAJTE VIŠE
Spolnost i spolno prenosive bolesti
Ne postoji li seksualna pedagogija u kući i školi, neaktivnosti na tom problemu dovodi do posljedica, kao što je povećan broj pobačaja i maloljetnih majki. Treba li zažmiriti kao da toga nema ako curica i dečko od 13-15 godina stupe u spolni odnos. Jesmo li ih upozorili i objasnili da nepripremljeni mogu dobiti i spolno prenosive bolesti? Kakve su to bolesti, jesu li smrtonosne?
PROČITAJTE VIŠE
Spolnost i zdravlje
Najzagonetnija pojava u biologiji i raširena među svim živim bićima je spolnost ili seksualnost. Ona obuzima i dušu i tijelo. Zaljubljenost je najljepši osjećaj na svijetu, a ljubav je Veliki prasak. Sex ili sexus je latinska riječ i odnosi se na muški i ženski spol, ali i na seksualni nagon.
PROČITAJTE VIŠE
Šećerna bolest - diabetes mellitus?
Je li dijabetes nasljedna bolest? Mogu li dobiti dijabetes? Što moram učiniti da ne dobijem dijabetes? Ako imam dijabetes, što moram raditi i kako lakše živjeti s tom bolesti? Zašto je dijabetes opasna bolest? Koje komplikacije i štete donosi ta bolest u tijelu? Skraćuje li ljudski život? To su sve pitanja koja se svakoga dana pojavljuju.
PROČITAJTE VIŠE
Što je anoreksija?
Anoreksija dovodi do teške mršavosti, iscrpljenosti i oštećenja cijelog organizma i do smrti. Pretežno zahvaća naivne djevojke između 13-19 godina, ali i mlade žene, i to 9:1 u odnosu na muškarce. U anoreksiji nema bilo kakvih promjena u endokrinološkom sustavu ili u drugim organima tijela ni u laboratorijskim nalazima. Ona je skoro u svim slučajevima PSIHIČKO STANJE!
PROČITAJTE VIŠE
Što je akupunktura, a što presupunktura?
Sve više medicinskih stručnjaka postaje svjesno da tradicionalna kineska medicina, koja se prije 20 g. smatrala beskorisnom, predstavlja medicinsku vrijednost u uklanjanju zdravstvenih tegoba i bolova. Danas su akupresura i akupunktura prihvaćene u medicini i u Hrvatskoj. U Hrvatskom liječničkom zboru postoji sekcija za akupunkturu.
PROČITAJTE VIŠE
Što je bulimija?
Bulimija (naziv nastao od grčkih riječi "bik" i "glad") je poremećaj hranjenja karakteriziran prejedanjem (osoba jede kao "gladni bik"), nakon čega slijedi pročišćavanje organizma prisilnim povraćanjem, postom ili uzimanjem laksativa (purgativa, odnosno sredstava za čišćenje). Otkrivanje mogućnosti izazivanja povraćanja obično raduje osobe s ovim poremećajem jer misle da će tako moći jesti koliko žele bez da se udebljaju.
PROČITAJTE VIŠE
Što je prostata i kako je zaštititi?
Prostata je neparna žlijezda smještena ispred mokraćnog mjehura, a izlazni kanal iz mjehura prolazi njezinom sredinom. Prostata normalne veličine je kao veći kesten i sličnog oblika. Ukoliko dolazi do upale, manje cinka u tijelu, ona se povećava, pa tako sužava izlazni kanal iz mjehura, ali se povećava i s dobi muškarca.
PROČITAJTE VIŠE
Što treba znati o kosi?
Mnogi od nas imaju sreću da je i s manje njege kosa zdrava i lijepa, ali većina nije zadovoljna izgledom svoje kose. Možda je “masna”, suha, ili se previše gubi, sve do ćelavosti, alopecije. Kosa i prirodno ispada sezonski u većem broju i to u travnju i kolovozu, u nekih više ili manje. Kosa najbrže raste na prednjem dijelu glave, ali se na tim mjestima više i gubi.
PROČITAJTE VIŠE
Štetnost pušenja
Svi pušači dobro znaju da je pušenje štetno, svi žele prestati s pušenjem, ali NE PRESTAJU. Zašto? Mnogi imaju stalnu dilemu pušiti ili ne pušiti. Zabrinjava činjenica da je u porastu broj pušača u djece, ali i žena. Papa Ivan Pavao II. proglasio je ženu ne samo ravnopravnu s muškarcem, nego i njegovim savršenim partnerom, ali to ne znači da se žene trebaju dokazivati pušenjem.
PROČITAJTE VIŠE
Urotrakt
Mokraćni sustav sastoji se od dva bubrega, dva mokraćovoda od bubrega do mokraćnoga mjehura i izlaznoga dijela iz mjehura koji zovemo uretra, koja u muškaraca dulja i prolazi kroz prostatu a u žena vrlo kratka. Bubrezi, iako su mali i mogu stati u ljudsku šaku, čine samo 1% težine ljudskoga tijela.
PROČITAJTE VIŠE
Utječu li Sunce i svjetlost na zdravlje?
Globalno zatopljenje koje doživljavamo u ovom 21. stoljeću mora nužno mijenjati naše dosadašnje navike. Problem predstavlja pothranjenost svjetlom isto kao i pretjerano sunčanje, jer su se sunce i UV zrake promijenile. Promjene u nama i u našoj koži prilikom izlaganja Suncu ili neizlaganja su prouzročene Suncem i svjetlošću, a toga često nismo ni svjesni.
PROČITAJTE VIŠE
Vene
Zadaća vena je da sprovede krv koja sadrži izmjenu tvari i razgrađujuće tvari te da ih u protuteži sprovode do srca. Najteže je pokrenuti krv iz područja nogu. Za pokretanje krvi iz nogu vene imaju potporu venskih pregrada. Mišićna masa oko vena koristi pritisak zatezanjem na stijenku vena. Dobro funkcionirajuće pregrade zajedno s mišićnom pumpom sprečavaju da se krv ponovno vraća natrag.
PROČITAJTE VIŠE
Zar opet o pušenju ili nepušenju?
U povijesti se zabranama nije ništa moglo postići, a mi izgleda nismo ništa iz povijesti naučili. U Hrvatskoj godišnje od posljedice pušenja prerano umire 14.000 osoba. U svijetu svakih 6 minuta umire jedna osoba. Pušenje je ustvari kockanje sa zdravljem i životom. Razmotrimo zajedno ponovno problem pušenja!
PROČITAJTE VIŠE
Život i zdravlje žene u 21. stoljeću
Žene prosječno umiru deset godina kasnije od prosjeka muškaraca. Zašto dolazi do te razlike? Odgovor je pronađen u tome da je takozvani dobar kolesterol povišen u žena više nego u muškaraca, što je korisno. Rizik od srčanog udara u žena je 4 puta veći, posebice su ugrožene nakon prestanka mjesečnice. Tromboza vena, migrena, rak maternice zbog papiloma virusa su ženski problemi.
PROČITAJTE VIŠE
Čuvamo li svoje zdravlje?
Najveći broj ljudi cijeni ono što ima tek kada to izgube, pa je tako i sa zdravljem. Međutim, tad je ponekad i prekasno. Ne treba čekati da se javi alarm našega tijela sa znakovima bolesti, nego treba stalno misliti i postupati preventivno na očuvanju svoga zdravlja. Vrlo važan čimbenik u očuvanju zdravlja je i količina dnevnog unosa kuhinjske soli u naše tijelo...
PROČITAJTE VIŠE
Izbjegnite proljetni umor
Podsjetimo se koja su obilježja današnjeg suvremenog načina života. To su, nažalost, užurbanost, nervoza, neispavanost, manjak vremena za odmor i umor, pa nam se čini da je dan prekratak. Zbog takvog stanja našega uma i tijela ne nalazimo vremena za kvalitetan i zdrav život, za pravilnu prehranu, šetnje u prirodi, tjelovježbu, slušanje glazbe, razgovor s djecom, kao ni za njegovanje lica i tijela, ni za dovoljan san i odmor.
PROČITAJTE VIŠE
