-Smršaviti pomoću bromoleana: Bio Clinica Hrvatska
 
Zatvori

Informacija

Molimo, pričekajte trenutak!

ZAŠTO JOŠ GOVORIMO O MRŠAVLJENJU?

Zato što gojaznost nije odlika zdravlja, iako se jedan broj gojaznih osoba osjeća zadovoljnim. Mnogi pretili u višku kalorične hrane s masnoćama nađu utjehu i debljaju se još više ugrožavajući svoje zdravlje i kvareći kakvoću življenja.

Takva debljina tada ne predstavlja samo estetski već i zdravstveni problem jer se mogu javiti i bolesti. Zato da biste očuvali svoje zdravlje i postali vitki, nema drugog izbora već početi razmišljati o gubljenju viška postupno nagomilanih kilograma mršavljenjem.

Kada donesemo takvu odluku i odlučimo se za mršavljenje, što je sigurno želja svih debelih, ona nije laka i jednostavna. Zašto? Zato jer danas imamo veliki broj raznih reklama o preparatima i dijetama, i tada je teško izabrati pravi pristup mršavljenju.

Koji način i kakve proizvode izabrati da biste smršavili, nameće se pitanje svakoj pretiloj osobi? Najčešće se počinje s kojekakvim dijetama, koje su samo zbog gubitka viška vode kratkotrajnog učinka. Teško je duže izdržati, a nakon prekida ubrzo se tjelesna težina vraća i više nego prije početka dijete. Međutim, neke dijete mogu biti opasne i ugroziti zdravlje. Europska unija zabranila je preparate koji utječu na smanjenje apetita.


Mnogi pretili pokušavaju smršaviti povećanim naporima, kao što su aerobik, trčanje, mučenje na raznim spravama, fitness, pa se nakon dobrog zamaranja i dobro najedu, a na taj način ne mogu se skinuti kilogrami. Istina je da to i puno košta, a svakako oduzima i dosta slobodnog vremena.

Suvremena medicina preporučuje zdravu ishranu, ekološkom hranom, tjelovježbu, unošenje oko 2 litre tekućine u vidu negazirane vode, svakodnevno kretanje na zraku i to važi za osobe oba spola, koje su zdrave i u bilo kojoj dobi. Pušenje je potpuno neučinkovito u borbi protiv kilograma. 
Kontaktirajte nas
Newsletter i nagradna igra
Indeks tjelesne mase
O nama