|
Kad govorimo o dijeti, kazali smo da govorimo o NAČINU ŽIVOTA. Opisali smo neke probleme kao pomoć pri odluci o izboru dijete. Postoji li sveza između seksa i psihe? Zadnjih godina se dosta ispitivanja provodilo o toj temi, pa se došlo do saznanja da takozvana SEKS DIJETA može pri mršavljenju dovesti do gubitka i do 10 kilograma.
O tome je autorica knjige "Ultimate Sex Diet" Kerry Mc Clockey, kao američka manekenka opisala svoj problem. Nakon što je isprobala brojne, čak i rigorozne dijete, a bez uspjeha. Ona je u šest mjeseci izgubila 10 kilograma. Tumači da u početku veze ili braka zaljubljenost dovoljno ubrzava metabolizam i gubljenje kalorija, pa i kilograma, a većina zaboravlja na hranu. Nakon “medenog mjeseca”, kilogrami se vraćaju jer se više provodi vrijeme u sjedenju ispred televizora, s gomilom hrane, uz grickalice, najčešće slastice.
|
 |
|
Žudnja za slatkišima je SKRIVENA potreba za slatkim seksualnim iskustvima umjesto prema partneru.
Autorica navodi da je ljubavna dijeta najugodniji način za skidanje kilograma s tijela. Ne traži se odricanje, ili ograničenja u oskudnoj prehrani. Ona omogućava uživanje u životu i hrani, pa je dobra za ljubavni odnos i za zdravlje. Traži se zdrava hrana, i ona koja djeluje afrodizijački kao i senzualni i maštoviti seks: produženom predigrom, seksi plesom uz laganu glazbu ili isprobavanje novih poza. Odnos koji traje pola sata može utrošiti i do 250 kalorija, a kod dinamičnih i do 350. Predlaže se da ovu “seks dijetu” treba provoditi kroz šest mjeseci i to osam puta tjedno, za gubitak oko 10 kilograma. To je mnogo ugodnije nego trčati ili dizati utege.
Treba li još nešto primjenjivati? Savjetuje se pokušati nešto promijeniti u životnim navikama, koje su postale “rutina”. Treba maštom popraviti stav o sebi kao senzualnoj i privlačnoj osobi, koja želi davati i primati, što pojačava samopouzdanje.
S partnerom je potrebna otvorena komunikacija, kao najvažnija u rješavanju ljubavnih veza, jer ne možete pročitati misli svog partnera, niti on može znati vaše misli što trebate ili osjećate. Ta komunikacija i iskrenost otkrivanjem skrivenih želja je vrlo učinkovita. Istražujte skrivene erogene zone (vrat, uši, usta, nožni palac itd.) svog partnera otkrivajući u čemu najviše uživa, ali i što ne voli. Potrebno je probuditi osjećaje bliskosti, povezanosti i povjerenja. Kažite svom partneru što želite. Treba i koristiti tjelovježbu za jačanje spolne snage, jer ubrzava cirkulaciju u tijelu a time i povećano oslobađanje hormona sreće u mozgu nazvanog ebdorfin. U tome ulogu ima i dodir, senzualna masaža pa opuštanje budi osjećaj strasti. Ne zanemarujte vanjštinu i svoj izgled, jer dobar izgled potiče želju za maženjem, ne zaboraviti ulogu zavodnice ili zavodnika, pa uz njegovan izgled bit će bolje privlačenje suprotnom spolu i jačanje želje za seksom.
Može se dogovoriti večer zavođenja uz izmjenu uloga oba partnera, možda uz pripremu romantične večere uz svijeće, jer ona hrana koja zadovoljava sva čula i stvara bolje raspoloženje kao što su banane, celer, umak od senfa, losos zbog sadržaja Omega-3 masnoća koje popravljaju raspoloženje, posebice špinat za koji je otkriveno da pomlađuje. Uživanjem u mirisu, izgledu i okusu hrane i isprobavanjem novih jela popravit će se vaš odnos, a uživanje u seksu i gubitak kalorija doprinijeti će gubitku kilograma i boljem odnosu partnera.
Današnji način života učinio je da se u većem broju parova na sve ovo sve više zaboravlja i ne koristi u zajedničkom životu, pa to sve ne samo da ne pomaže u mršavljenju nego pogoršava kakvoću življenja. Pokušajte seks dijetu! |
